主题：今天是大暑

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    大暑的到来也就意味着天气会越发的炎热，在大暑节气我们应要如何保护自己的身体呢?

   大暑吃什么最健康呢?

   现在就随铃兰一起看看大暑养生哪些宜吃，哪些不该吃！

   忌吃的食物： 夏季心火当令，燥热的食物当然要戒吃，以免“火上加油”。此外，亦不宜多吃肥腻食物，以免造成消化不良。

宜吃的食物： 多吃水果及蔬菜：夏日炎热，人体皮肤毛孔疏松，容易出汗，我们适宜多吃水果及蔬菜，既可补充流失的水份，亦容易消化，不会加重脾胃的负担。

少量辛味食物：若不感燥热时，亦可适量吃些辛辣食物，令脾胃的功能活跃起来。

宜饮的汤水： 多喝一些消暑去湿的汤水，例如用冬瓜、葛根、莲叶、牛大力、冬瓜子、赤小豆、扁豆煲汤；亦可煲酸梅汤。在晒太阳后，芥菜汤能有效驱散暑热。

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大雨过后，现在又开始热啦！！！

刚说大暑，今天就下了一场暴雨，今年天津不太正常啊

今年大暑下大雨，是不是喻示接下来的天气都很凉爽？

大暑吃棒冰了吗

热起来了

昨天吗，都不知道