主题：催眠食物
- 发表于2014-02-07
- 引用：wucaixiangyun在2014-02-06 15:51:05写道：
- 1楼
【助你入睡的催眠食物】1、牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果。2、核桃：每日早晚吃核桃仁有利睡眠。3、桂圆：桂圆肉养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱。4、莲子：用莲子心加盐少许，水煎，睡前服用。5、食醋：取食醋1汤匙，放入温开水饮用，片刻即可安然入睡。
之前我妈说睡前吃个香蕉也挺好的
- 发表于2014-02-07
- 引用：wucaixiangyun在2014-02-06 15:51:05写道：
- 1楼
【助你入睡的催眠食物】1、牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果。2、核桃：每日早晚吃核桃仁有利睡眠。3、桂圆：桂圆肉养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱。4、莲子：用莲子心加盐少许，水煎，睡前服用。5、食醋：取食醋1汤匙，放入温开水饮用，片刻即可安然入睡。
- 引用：娜娜那女孩在2014-02-07 08:57:36写道：
- 2楼
之前我妈说睡前吃个香蕉也挺好的
我是一直坚持每晚一杯牛奶的
- 发表于2014-02-07
晚上睡不着吃什么好呢
- 发表于2014-02-07
- 引用：wucaixiangyun在2014-02-06 15:51:05写道：
- 1楼
【助你入睡的催眠食物】1、牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果。2、核桃：每日早晚吃核桃仁有利睡眠。3、桂圆：桂圆肉养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱。4、莲子：用莲子心加盐少许，水煎，睡前服用。5、食醋：取食醋1汤匙，放入温开水饮用，片刻即可安然入睡。
- 引用：娜娜那女孩在2014-02-07 08:57:36写道：
- 2楼
之前我妈说睡前吃个香蕉也挺好的
晚上的吃香蕉可以么··
- 发表于2014-02-07
这个可以好好学习下
- 发表于2014-02-07
- 引用：wucaixiangyun在2014-02-06 15:51:05写道：
- 1楼
【助你入睡的催眠食物】1、牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果。2、核桃：每日早晚吃核桃仁有利睡眠。3、桂圆：桂圆肉养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱。4、莲子：用莲子心加盐少许，水煎，睡前服用。5、食醋：取食醋1汤匙，放入温开水饮用，片刻即可安然入睡。
不少呢 回头试试去
- 发表于2014-02-07
- 引用：wucaixiangyun在2014-02-06 15:51:05写道：
- 1楼
【助你入睡的催眠食物】1、牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果。2、核桃：每日早晚吃核桃仁有利睡眠。3、桂圆：桂圆肉养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱。4、莲子：用莲子心加盐少许，水煎，睡前服用。5、食醋：取食醋1汤匙，放入温开水饮用，片刻即可安然入睡。
版主养生大王啊
- 发表于2014-02-07
这样啊
- 发表于2014-02-07
食醋还管催眠的
【助你入睡的催眠食物】1、牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果。2、核桃：每日早晚吃核桃仁有利睡眠。3、桂圆：桂圆肉养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱。4、莲子：用莲子心加盐少许，水煎，睡前服用。5、食醋：取食醋1汤匙，放入温开水饮用，片刻即可安然入睡。