青春痘不是青春“的必然产物，只要在患病高发期前保持身体良好状态，注意颜面清洁和护理，注意饮食结构，保持乐观的心情，那么青春痘是完全可以避免的，青春痘是可以预防的。
有很多的患者朋友都问：为什么我长青春痘而有的人不长？——是的，不是每个人都要长青春痘的，首先青春痘的高发人群为油性皮肤，皮肤分泌旺盛者，而中性及干性皮肤人群发病就较少；还有就是内部原因，当体内胃、肠、肝、脾及内分泌系统出现问题，毒素大量淤积随血液上行就会长出青春痘。因此如果体内没有这些疾患就不会有青春痘了。
如果你正处在青春期，如果你属于油性皮肤，如果你还是个贪嘴”的孩子，爱吃辛辣油腻的食品，那你该注意了——你是青春痘高发人群，自我预防迫在眉睫！
每日颜面清洁很重要。早晨起来面部会有夜晚皮脂腺分泌的油脂和代谢物糊在脸上，会堵塞毛孔。及时清洁可去除油脂污垢，使皮肤呼吸通畅，利于吸收营养；夜晚时由于一天在外面风尘仆仆，皮肤附着大量污物，同时受到如汽车尾气、各种辐射等刺激，伤害更为严重。如果不予清洁，再经过一个夜晚的侵袭，皮肤将饱受摧残，因此夜晚睡前必须彻底清洁洗脸。
洗脸宜用温水，水温最好在35℃——40℃之间。油性皮肤都可使用清洁力较强的偏酸性香皂或洁面乳。
女孩子一般早晨洁面后都有要化妆。如果你是油性皮肤，建议不要化浓妆，尽可能只涂一点较清爽的乳液。
过食辛辣油腻食物、高糖食物都会诱发青春痘，因此尽可能少吃为宜。多吃富含VA、VB2、VB6及含锌食品则对青春痘的预防有很好的帮助。另处注意饮食节制，暴饮暴食、饮食无规律易造成肠胃功能紊乱，也是青春痘的诱发因之一。
焦虑、烦燥、消沉、易怒等情绪都会成为导致青春痘的因素。因此处于高发期人群应该注意保持良好的心情、乐观的生活态度，遇到困难时自我减压、调节。此外，美国CBH（CBH）建议高发期人群服用CBH纯天然祛痘保健产品葡氏雪晶葡萄籽胶囊“，使预防痘痘万无一失。因为它：
排毒功能强劲，能排除在体内沉积多年的血毒，淋巴毒素，肠毒以及药物毒素残留
调节内分泌、润肠通便、平衡油脂、疏通毛孔、改善皮肤新陈代谢
快速治疗青春痘、粉刺、痤疮、油脂粒
收缩毛孔、改善肤质，使皮肤光滑有弹性
加速黑色素的剥落、快速祛除各种色斑、修复各种印痕！
青春痘不是青春“的必然产物，只要在患病高发期前保持身体良好状态，注意颜面清洁和护理，注意饮食结构，保持乐观的心情，那么青春痘是完全可以避免的，青春痘是可以预防的。
有很多的患者朋友都问：为什么我长青春痘而有的人不长？——是的，不是每个人都要长青春痘的，首先青春痘的高发人群为油性皮肤，皮肤分泌旺盛者，而中性及干性皮肤人群发病就较少；还有就是内部原因，当体内胃、肠、肝、脾及内分泌系统出现问题，毒素大量淤积随血液上行就会长出青春痘。因此如果体内没有这些疾患就不会有青春痘了。
如果你正处在青春期，如果你属于油性皮肤，如果你还是个贪嘴”的孩子，爱吃辛辣油腻的食品，那你该注意了——你是青春痘高发人群，自我预防迫在眉睫！
每日颜面清洁很重要。早晨起来面部会有夜晚皮脂腺分泌的油脂和代谢物糊在脸上，会堵塞毛孔。及时清洁可去除油脂污垢，使皮肤呼吸通畅，利于吸收营养；夜晚时由于一天在外面风尘仆仆，皮肤附着大量污物，同时受到如汽车尾气、各种辐射等刺激，伤害更为严重。如果不予清洁，再经过一个夜晚的侵袭，皮肤将饱受摧残，因此夜晚睡前必须彻底清洁洗脸。
洗脸宜用温水，水温最好在35℃——40℃之间。油性皮肤都可使用清洁力较强的偏酸性香皂或洁面乳。
女孩子一般早晨洁面后都有要化妆。如果你是油性皮肤，建议不要化浓妆，尽可能只涂一点较清爽的乳液。
过食辛辣油腻食物、高糖食物都会诱发青春痘，因此尽可能少吃为宜。多吃富含VA、VB2、VB6及含锌食品则对青春痘的预防有很好的帮助。另处注意饮食节制，暴饮暴食、饮食无规律易造成肠胃功能紊乱，也是青春痘的诱发因之一。
焦虑、烦燥、消沉、易怒等情绪都会成为导致青春痘的因素。因此处于高发期人群应该注意保持良好的心情、乐观的生活态度，遇到困难时自我减压、调节。此外，美国CBH（CBH）建议高发期人群服用CBH纯天然祛痘保健产品葡氏雪晶葡萄籽胶囊“，使预防痘痘万无一失。因为它：
排毒功能强劲，能排除在体内沉积多年的血毒，淋巴毒素，肠毒以及药物毒素残留
调节内分泌、润肠通便、平衡油脂、疏通毛孔、改善皮肤新陈代谢
快速治疗青春痘、粉刺、痤疮、油脂粒
收缩毛孔、改善肤质，使皮肤光滑有弹性
加速黑色素的剥落、快速祛除各种色斑、修复各种印痕！
最后给大家分享一款效果好的药妆去痘产品“美肤康中药祛痘套装”内调可祛痘断根不复发，这个药我们医院的皮肤科医生都说很不错！美肤康获得国家发明专利金奖,生产厂家通过药监局GMP认证，纯中药祛痘安全系数高，疗效好！内调可祛痘断根不复发，可以去 (meifukang@com) ( @ 换成 . )就可以打开网站了解详细信息啦,这个你真的很值得试一试！希望能够助你战痘成功！2c