主题：4种方法缓解眼疲劳

雪之女王1

①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。

②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。

③热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。

④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方，上网的赶快试试吧！

真的要注意了

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