主题：减肥运动注意保护关节

1）肥胖的人在做运动减肥时应该注意保护下肢关节。由于体重过重增加下肢关节承重，容易出现运动损伤，所以在运动中注意保护，可以选择对下肢承重小的运动方式，如自行车、游泳等；

2）绿茶可消除眼部浮肿：绿茶有减少肿胀和收缩血管的作用，能缓解眼部浮肿。可将绿茶用开水浸泡，冷却后用纱布将茶叶包起来敷眼，或者用化妆棉蘸茶水敷眼，能有效缓解眼部浮肿。如果将茶水放入冰箱冷藏15分钟，效果更佳。