主题：养生之道

1）春季常吃红薯可促进消化、还能防止春困；春天多吃些性温味甘的食物以助消化，值得推荐的是淀粉类食物，如粳米、糯米、山药、南瓜、红薯；红薯就是碱性的，春季常吃红薯还能防止“春困”；此外，红薯还可以维护动脉管壁的弹性、防止心血管脂肪沉积。它含有的纤维素还可以预防和缓解便秘；

2）吃橘子抗电脑辐射：橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首；同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。