主题：周五养生之道

1）喝绿茶加几片柠檬护心脏：绿茶富含多酚类抗氧化剂儿茶酚，有益心脏健康，可降低患心脏病、脑卒中的风险；喝绿茶时，茶水要淡，加入一两片新鲜柠檬。能提高人体对儿茶酚的吸收效率，使儿茶酚的保健功效增加4倍；

2）红枣煮蛋补血养颜：将红枣加桂圆煮红糖水，待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋，用小火煮至蛋熟即可服用；大枣可以补中益气、养血生津，桂圆红糖都有补血的功效，此水煮鸡蛋既滋补又养颜。