主题：测试一下看你还能活多久？寿命计算器测算你的最长寿命哦

一个人寿命的长短是跟他/她的生活环境、行为习惯密切相关的，你想知道自己能够活多久吗？小编推荐一款寿命测试，通过寿命计算器，了解自己的健康状况，及时做好正确的调整改变，让健康生活从今天开始！

“寿命计算器”的发明者ThomasPerls博士是美国波士顿大学医学院从事老年医学研究的医生和研究员，以下是寿命计算器的具体内容。计算方法的基础是：男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。

1.你已婚。(+3岁)

解析：婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响。

2.你和家人之间联系密切，与朋友经常相聚。(+0.25岁)

解析：和亲朋之间和谐的关系，可以让你健康又长寿。

3.如何评估你目前的压力水平：低(+0.75岁);高(-3岁)

解析：压力过大会短命，善于处理压力可以让寿命增加。

4.你善于减压(+1岁);不善于(-2岁)

解析：减压方法多，女人唠叨，男人的眼泪都可以。

5.每天的睡眠时间：3~5个小时(-1岁);6小时以上(+1岁)

解析：出租车上小憩、工作间隙打个盹儿、午休时间小睡一会儿，每天让你的总睡眠时间达6至8小时就行。

6.你接受过多少年的正规?16年以上(+0.5年)低于8年(-0.5年)

解析：良好的能让你获得更多的健康知识。

7.你一周工作多少小时?低于40个小时(+2岁);40个至60个小时(+1岁)

解析：工作时间一长，就意味着压力增大，疲劳增加，增加工作效率可以缩短工作时间。

8.你对人生逐渐走向衰老感到乐观(+2岁)悲观(-1岁)

解析：乐观与长寿总是结伴而行的。

9.你居住的地方空气质量很好(+0.5岁)

解析：城里人难以选择环境，但可以调节一下自己的生活小环境，比如家里多开窗通风，用绿色植物来调节室内空气。

10.当你在私家车中，你总是会系好安全带(+0.75岁)

11.你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡?

2杯以下(+0.5岁)

3杯以上(-0.5岁)

解析：咖啡能让人提神，但会增加钙质排泄，如果又不注意补钙，就容易造成骨质疏松了。

12.你每天喝2~3杯绿茶(+0.5岁)

解析：进餐前，喝茶不宜过量，过浓。

13.你吸烟或暴露在二手烟的环境(-4岁)

解析：香烟害人害己，人人喊打，经常被动吸烟的人患肺癌的几率比正常人多出6倍。

14.你每天都吸烟(-0.5岁)

解析：烟民要长寿，第一件事就是戒烟，没有任何借口。

15.你每天吸多少支烟?10支(-5岁);20支(-10岁);40支以上(-15年)

16.你每天饮用啤酒超过3杯，或含酒精的饮品超过3杯，或4杯白酒。(-7岁)

解析：酒伤身还是养身，因人而异，因量而异。

17.你每天服用一片阿司匹林(+2岁)

解析：如果在医生的建议下，你能每天服用81mg阿司匹林，可以提高听力和大脑健康，有助于延缓或避免心脏病或中风的发生。

18.阳光下你会涂抹防晒油来保护皮肤吗?很少(-1岁)会做好防护(+0.5岁)

解析：适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处，但过量的紫外线会大大增加患皮肤癌的危险，还会增加皱纹。

19.你没有从事危险性行为，也不注射违法药物。(+10岁)

20.你每天都用牙线洁牙吗?是的(+1岁);不是(-1岁)

解析：如果能经常使用牙线，就可以减少牙周炎的发生，不刷牙则会减寿一年。

21.你一周吃多少次快餐和熟食。从来不吃(+4岁);5次以上(-2岁)

解析：快餐在营养学家眼中是高热、高脂、高蛋白的“垃圾食品”，会导致肥胖、糖尿病、癌症等各种慢性疾病。

22.你很少吃烧烤的鱼，家禽或肉类(+1岁)

23.你每天会补充钙(+0.5岁)

解析：每天摄取更多的钙或每天服用1500mg的钙片，可以让寿命增加。

24.如果在正餐之间吃零食，通常你会选择干果(+0.5岁)

解析：干果可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老。